Tydenni plan: Individualni Trenink a PU

PLAN  PU a Individualni trenink + TB   Pondeli 25/10/2021 Individualni priprava 5 min svihani – Minimalne 1000 skaceni 5 min plank 5 min schody nebo 3 km behani ve prirode nebo jizda na kole / plavani 50 kliku 50 sedu lehu z toho 20 s vyskokem 50 anglicaku 30 drepu Utery 26/10/2021 – IP […]

Celá zpráva